Подтягивание на турнике - это базовое физическое упражнение, при котором задействованы все мышцы организма. Техника подтягивания очень проста и доступна абсолютно всем. Если занятия борьбой, футболом, волейболом можно отнести к элитарным видам спорта, которые доступны только там, где есть условия для этого: спортзалы, тренеры, финансирование и т. п., то демократичность, то есть доступность подтягивания на турнике, неоспорима. Им можно заниматься и в Шебалино и в Мариинске. Может заниматься и богатый, и бедный, и школьник, и пенсионер. Чтобы привлечь внимание населения к регулярным занятиям физическими упражнениями, объявляется турнир по подтягиванию на турнике. Упражнения будут выполняться средним хватом (руки на ширине плеч). В начальной стадии руки выпрямлены полностью. Зачет подтягивания идет, если подбородок коснулся перекладины. Без остановки на перерыв. Следует полностью исключить раскачку. Подтягиваться нужно за счет мышц спины и рук, любая помощь ногами и тазом исключена. Победителем становиться участник, подтянувшийся максимальное количество раз. Допускаются две попытки выступления, которые могут быть совершены в разные дни, в зачет идет лучший результат. Если участниками совершено одинаковое количество подтягиваний, то победителем признается тот, кто выступил первым. Внимание - участник соревнования должен быть жителем Шебалинского района! Возраст не ограничен! Это может быть школьник, студент или взрослый человек. Для фиксирования выступления участник звонит по телефону 8-913-993-5307, либо 8-960-968-0240. Назначается встреча в Шебалино с полномочным представителем, который снимает выступление на видео. Просмотр выступления будет доступен на сайте http://shebalino.x-sd.ru/. Консультант-судья, объективно оценивающий участников – Бедюров Родион Альбертович, тренер-преподаватель Шебалинской средней школы. Срок проведения соревнований с 1 мая по 30 июня 2014 года. Приз победителя – 10 000 рублей от магазина «Старик Хоттабыч»!
