От лета остается последний месяц – август, а это значит, что пора готовиться к школе. Причем, многие, естественно, идут в первый класс. Что ж, малыш должен идти с удовольствием. Педагоги, врачи и психологи в один голос твердят, что начало школьной жизни – всегда стресс. Чего боятся дети: Детей пугает неопределенность: будет ли добрым учитель, не обидят ли, не засмеют ли одноклассники. Зайдите в школу, поговорите с учительницей. Заодно обязательно расскажите о ребенке: чего он боится, чего стесняется, какие у него особенности. - «Можно войти?», «Прошу прощения», «Скажите, пожалуйста» - этими оборотами речи владеет далеко не каждый шестилетка. В школе он может столкнуться с грубым одергиванием по этому поводу, так что обязательно разучите их с ребенком и объясните, что он имеет полное право и задать вопрос, и войти, и выйти. - Кстати, относительно пользования школьным туалетом и обедов в столовой – детей необходимо настроить на позитив и подготовить к тому, что придется привыкнуть к толпе ровесников и старшеклассников. - Как можно больше разговаривайте с ребенком о его друзьях, играх, о спорах, ссорах - он должен знать, что вам все это очень интересно и что вы его надежная защита. Иначе не будете знать, что происходит в школе, и можете пропустить что-то важное или даже опасное. Учимся правильно спать и завтракать - Сходите вместе в магазин - пусть малыш сам выберет самые красивые, интересные линейки, ластики, точилки, дома несколько раз соберет ранец. - Вместе подберите удобную нарядную одежду. Впервые надетое утром 1 сентября бархатное платье или смокинг вместо привычных джинсов и футболки могут испортить весь праздник. - Оборудуйте рабочее место: стол у окна, лучше отгороженный ширмой, стул - в меру жесткий, с удобной спинкой, настольная лампа, подставка под ноги. - Шести-семилеткам необходимо спать 10-11 часов, поэтому в августе нужно приучить будущего первоклашку к подъему в 7 утра и отбою не позднее 21.30. – Приучите ребенка завтракать. Не надейтесь на школьную столовую. Неизвестно, понравится ли малышу общепитовская еда. А голодный желудок - это и раздражение, и сонливость, а в перспективе - гастрит. Укрепляем здоровье В первом классе требуется большая физическая выносливость. Ребенок никогда еще не испытывал столь высокой нагрузки на глаза, позвоночник и нервную систему. Четыре правила для будущего первоклашки: - Меньше телевизора и никакого компьютера. - Много гулять, заряжаться положительными эмоциями. - Никаких занятий письмом и математикой – впереди 11 лет школы. Все выучить не получится, а вот выработать отвращение к учебе вполне возможно! Надо, чтобы у ребенка сохранилось чувство новизны, чтобы каждый день в школе приносил открытия. - Больше читайте ребенку. Очень интересны и полезны буквенные стихи Агнии Барто и сказки, такие как «Аля, Кляксич и буква «А» Ирины Токмаковой или «Пропавшая буква» Михаила Раскатова. Ну, что готов ваш малыш к этим испытаниям? Помните, как вы его подготовили, что ему внушили, с таким чувством он и пойдет в школу. Что купить к школе? Август – самый горячий месяц для родителей: столько всего нужно купить к школе! Чтобы экипировать школьника всем необходимым, родителям в этом году придется выложить в среднем от 5 до 10 тысяч рублей. В эту сумму входят затраты на форму и прочую необходимую для школьника одежду, обувь, спортивный костюм, ранец и набор канцтоваров. Основное правило - делайте все вместе с ребенком. Во-первых, это интересно, во-вторых, поможет психологически настроить ребенка на то, что отдых заканчивается и скоро нужно идти в школу. Кроме того, пользоваться всеми покупками придется именно ребенку, так что последнее слово должно быть за ним - удобно ли, нравится ли, не будет ли стыдно перед друзьями. Одежда Примерный список одежды, который понадобится мальчику: - Костюм, к которому обязательно пригодится дополнительная пара брюк. - Три рубашки: одна белая, и две на каждый день – тех цветов, которые допустимы в вашей школе. - Очень удобны трикотажные жилеты: в них не так жарко, как в пиджаках, и ребенок чувствует себя в них гораздо комфортнее. - Практичный вариант – водолазки, которые можно носить под пиджак вместо рубашек, их потребуется 2 – 3 штуки. - Спортивный костюм для физкультуры. Примерный список одежды для девочек: - Школьный сарафан, костюм из пиджака и юбки, еще одна юбка – на смену. Можно купить и брюки, а вместо пиджачков можно носить трикотажные жилеты. - 2-3 белые блузки или водолазки. Однако на практике проверено: в водолазках девочкам гораздо удобнее, чем в блузках на пуговичках. - Обязательно потребуется «парадный» комплект для праздников: нарядная белая блузка, юбка, белые банты и белые колготки. - 4-5 пар колготок темных цветов. Проверяйте состав ткани! Очень важно, из какой ткани сшита форма. Хороший состав – 30 % шерсти, 70 % полиэстера. Ткань тонкая, приятная на ощупь и практичная, почти не скатывается. Часто форму шьют из отечественной «полушерсти» (50 % шерсти и 50 % полиэстера). Обувь Перед началом учебного года родителям приходится покупать как минимум 3 новых пары: одну – для улицы, вторую – сменную для школы, кроссовки для занятий физкультурой на улице. Не забудьте про удобную сумку для сменной обуви. Какую обувь не стоит покупать ребенку: - На плоской подошве. Каблучок в ребячьей обуви – обязательный элемент! Он приподнимает свод стопы и предотвращает плоскостопие. Высота каблучка для младших школьников должна быть не выше 1-2 см, для старшеклассников - не более 3 см, для девочек 13-17 лет - до 4 см. - Спортивную – для постоянной носки. Кроссовки – это все-таки спортивная обувь, рассчитанная ее создателями на интенсивные нагрузки и занятия. Носить ее постоянно специалисты не рекомендуют. Исключение - облегченные модели, которые изначально предназначены не столько для занятий спортом, сколько для прогулок по городу. - С низким задником. У ребят младших классов нога еще продолжает расти. И вплоть до 11 лет детям все еще нужна обувь с высоким задником, хорошо охватывающим пятку и предотвращающим ее деформацию. - Из дешевого кожзаменителя. Естественно, специалисты за обувь из натуральной кожи и для сменки рекомендуют покупать именно ее. - С массивной подошвой. Подошва у ботинок и туфелек не должна быть слишком громоздкой. Попробуйте согнуть ее. Гнется легко? Можно брать! А какую обувь стоит выбрать: - На прочных застежках или липучках и с задником, которые хорошо фиксируют стопу; - с хорошо гнущейся подошвой; - нескользящую; - с широким носком, так как узкий может вызвать деформацию стопы и нарушение кровообращения; - с анатомически сформированной подошвой или супинатором. Физкультурная форма Для занятий физкультурой стоит использовать не случайные футболки или трикотажные брюки, а действительно спортивную одежду. В ней ребенку не будет жарко или холодно, соответственно, он не вспотеет и не простудится. К тому же специализированная спортивная одежда будет носиться дольше: ведь она сшита из материалов, специально рассчитанных на нагрузки – такая одежда не протрется на коленях и локтях. Возьми на заметку: Приметы качественных кроссовок - Фирменная обувь всегда легкая - Швы ровные и аккуратные, клей нигде не виден. - Задник жесткий – внутрь его не сомнешь. - Стелька – съемная: ее можно легко вынуть и постирать. - Подошва - это целая конструкция, своего рода многослойный бутерброд. Каждый из слоев (иногда они различаются по цвету) выполняет определенную технологическую задачу. Некоторые производители пытаются облегчить подошву, изготавливая ее в виде решетки. На поверку такие кроссовки оказываются весьма непрочными, и подошва быстро лопается. Подготовила Л. Тимохина
