Для того, чтобы сберечь здоровье на долгие годы и узнать вкус лекарств только в крайнем случае, необходима грамотная профилактика заболеваний. Не случайно во многих странах становится популярной так называемая профилактическая медицина. К сожалению, этого пока нельзя сказать о России. И речь, прежде всего, не о том, что система здравоохранения не предоставляет возможностей для получения профилактической помощи – отнюдь. Скорее здесь вступает принцип из старой русской поговорки про «гром, который пока не грянет…». Сами граждане еще не готовы в полной мере воспользоваться существующими возможностями профилактики. К примеру, если обратиться к статистике поисковых запросов наиболее популярной системы русского интернета «Яндекс», то окажется, что в августе 2008 года в этой поисковой системе лечением такого распространенного заболевания как гипертония интересовались 2262 раза, а профилактикой – всего 24. Аналогичная картина наблюдается в отношении других заболеваний, в том числе онкопатологии. И хоть упомянутая статистика не является по-настоящему релевантной, вывод о том, что мы не обращаем внимания на свое здоровье, когда это делать необходимо, напрашивается сам собой. В итоге мы тратим неизмеримо больше времени, сил и денег тогда, когда уже заболели. При этом, если речь идет о серьезном заболевании, то фактор времени становится как никогда значимым, и отсутствие профилактических мер может не позволить в полной мере избавиться от болезни. Тем более, что для лечения заболевания, как правило, нам приходится тратить не только время и деньги, но и… здоровье, порой и жизнь. Если для профилактики подчас достаточно получить своевременную врачебную консультацию, а также не забывать о свежем воздухе, разумных физических нагрузках и грамотном питании, то для лечения часто приходится использовать дорогостоящие препараты и вмешательства, которые при видимом результате способны нанести вред. Тем самым в процессе лечения заболевания мы разрушаем свое здоровье в целом и провоцируем новые болезни в дальнейшем. Многие люди намеренно игнорируют все публикации, касающиеся онкологических заболеваний. Некоторые избегают обсуждения этой темы, опасаясь «сглазить» себя. Рак, опухоль, новообразование, канцер, бластома…. Как ни назови, звучит пугающе и страшно для большинства людей. Но следует знать чего и почему нужно бояться, как можно предупредить или своевременно опознать болезнь. Некоторые из новообразований могут быть доброкачественными, и они практически не опасны для жизни. Их удаление на любой стадии развития, обычно приводит к полному выздоровлению. Другие же - могут оказаться злокачественными и привести к неблагоприятному исходу. Многие из злокачественных опухолей, если их выявить до того, как они начнут распространяться (разрастаться), можно ликвидировать, или, по крайней мере, ограничивать их рост в течение длительного времени. Странно, но именно те, кто боится рака или подозревает его у себя, не хотят получать никакой информации, которая могла бы подтвердить или опровергнуть их подозрения. Они, вероятно, полагают: то, о чем они не знают, не может принести им вреда. Такое отношение чревато катастрофой. Немного истории Упоминания о злокачественных опухолях, вопросах их диагностики и лечения встречаются еще в древних медицинских манускриптах (Гиппократ, Авиценна). Но как часто встречались эти заболевания? Ученые считают, что заболеваемость все же была менее высокой. Именно в XX век отмечается бурный рост заболеваемости онкологическими заболеваниями. Причин этому несколько. Самая главная причина - бурное развитие цивилизации. Появление огромного количества новых технологий и механизмов, полей и излучений, химических соединений и всего того, что в большинстве своем, оказывает негативное воздействие на организм человека. Люди озабочены состоянием окружающей среды, безопасностью продуктов питания. Связано ли повышенное содержание жиров с ростом частоты рака кишечника? Или, увеличивает ли добавление искусственных заменителей сахара риск возникновения злокачественных опухолей у человека? Действительно ли сигаретный дым играет важную роль в развитии рака легких? Мы беспокоимся по поводу химических добавок в косметических средствах, искусственных волокон в тканях нашей одежды, синтетических игрушек для детей. То, чем мы дышим, что пьем и едим, чем пользуемся в повседневной жизни, содержит значительное количество канцерогенов, которых не ведали наши предки. Улучшение медицинского обеспечения населения, по вполне естественным причинам, привело к увеличению продолжительности жизни, а это само по себе приводит и к увеличению числа онкологических пациентов. У наших предков не только не было такого количества канцерогенов, но и жили они в среднем 35 - 40 - 45 лет. Еще одна медицинская причина - улучшение качества диагностики рака. Именно с успехами диагностики онкопатологии связано и увеличение общего числа больных, так как именно продление жизни пациентов приводит к тому, что многие из них ежегодно, продолжая жить, способствуют увеличению статистических показателей. Наиболее известный физический канцероген - ионизирующие излучения. Среди химических канцерогенов выделяют: Нитраты/нитриты, поступающие в организм с чрезмерно удобренными азотом овощами. Нитриты добавляют в колбасы и консервы; Бензопирены - образуются при жарке продуктов или их приготовлении на гриле; присутствуют в табачном дыме; Пероксиды образуются в прогорклых жирах и при сильном нагреве растительных масел; Афлатоксины - продукты обмена плесневых грибов. Следует быть осторожным с заплесневелым хлебом и орехами и следить за влажностью в помещении; Диоксины - образуются при сжигании бытового мусора, хлорировании загрязненной воды. При длительном воздействии канцерогенных факторов и наличии определенных дополнительных условий клетка претерпевает необратимые изменения, начинается клонирование трансформированных клеток. Это этап можно считать началом роста собственно опухолевой ткани. Если бы все онкологические заболевания диагностировались на ранней стадии (прохождения 1 раз в год ФГ), то смертность от рака была бы существенно ниже. Отсюда важный практический вывод, нужно регулярно проводить профилактические осмотры, обследования и не медлить с началом лечения. Раком может заболеть любой человек. Но между словосочетаниями «может заболеть» и «уже заболел» огромная разница. Ведь рак, выявленный в ранних стадия процесса, почти 100% можно вылечить. Это связано со специфическими особенностями организма, системой иммунитета. Вообще-то, с учетом того, что с возрастом пул мутированных клеток непрерывно возрастает, а иммунная система, в силу нарастающих изменений различных видов обмена веществ, ослабляется, онкологическая патология потенциально может развиться у каждого человека. Предупредить его развитие можно, к сожалению, не всегда и поэтому приходится говорить только о снижении риска развития рака. И происходит это потому, что устранить воздействие вредных факторов часто не представляется возможной. Для того же, что бы чувствовать себя несколько спокойнее, необходимо внимательно изучить проблему, знать особенности первичной и вторичной профилактики рака. Профилактика Первичная профилактика направлена на устранение канцерогенеза - процесса возникновения опухоли. Прежде всего, это устранение контакта с канцерогенами. Наибольшее значение в профилактике онкологических заболеваний имеет: Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя; Нормализация веса; Соблюдение диеты; Регулярная физическая активность. Вторичная профилактика направлена на диагностирование и лечение предраковых заболеваний и раннее выявление/лечение злокачественных опухолей. К мероприятиям, позволяющим выявлять опухоли на ранних стадиях, относятся: флюрография, которая позволяет выявить 98% легочной патологии в том числе онкологии. Подозрительными являются: длительные необъяснимые нарушения функций желудка, кишечника или мочевого пузыря длительно незаживающие язвы необычные кровотечения или выделения уплотнения или образования узла диспепсия или затруднения дыхания, глотания изменения тембра лая или мяуканья изменения бородавок или родимых пятен изнуряющий кашель Принципы профилактического / противоракового питания Цель - предупреждение ожирения - фактора риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе и рака молочной железы. Уменьшение потребления жира, так как в жирах содержатся канцерогены. В эпидемиологических исследованиях найдена прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рак толстой кишки и рака предстательной железы; Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающие антиканцерогенным действием; Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зернах злаковых, овощах, фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, уменьшает контакт канцерогенов с толстой кишкой за счет улучшения ее двигательной активности; Ограничение потребления алкоголя - одного из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени, молочной железы; Ограничение потребления копченой и нитритсодержащей пищи. В копченой пище содержится значительное количество канцерогенов. Нитриты содержатся в колбасных изделиях (нитриты до сих пор часто используются для подкрашивания колбасных изделий). Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: Овощи, содержащие каротин (желтые и красные - морковь, помидоры, редька и др.); Овощи, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.); Капуста (брокколи, цветная, брюссельская); Чеснок. Методы лечения Основными методами лечения онкологических заболеваний являются: Хирургическое лечение; Лучевая (радиотерапия) терапия; Химиотерапия. Информация об онкологических заболеваниях и их лечении может вызывать как оптимистические настроения, так и пессимистическое отношение. Надежду вселяет то обстоятельство, что совершенствование методов диагностики и лечения рака приводит к увеличению частоты выздоровлений и продлению жизни онкологических больных. При подозрении/оценке риска онкологической патологии следует помнить, что: Прежде чем предпринять адекватные меры, следует подтвердить диагноз, обратившись к специалисту-онкологу. В нашей больнице работает телефон горячей линии 8-963-199-8612по которому можно получить консультацию и записаться на прием. Для информации: на сегодня по Шебалинскому району На 1 месте рак женских половых органов – 61 больных, на 2 месте рак молочных желез – 19 больной, на 3 месте рак легких и бронхов – 14 больных. Общая заболеваемость по онкологии на 100 тыс. населения составляет 926,6, первичная заболеваемость на 2010 год составляет – 162.1. Р. Хакимов, врач-онколог
